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Selbstfürsorge für Körper & Seele

Doris Buchhammer
Doris Buchhammer
Gründerin

Deine Liebe zu dir ist der Grundstein für einen guten Umgang mit dir selbst. Mach dir bewusst, dein Körper ist dein zu Hause, in dem du hoffentlich mehr als 90 Jahre leben darfst.
Wir Menschen, speziell wir Frauen, neigen dazu, unsere Fürsorge auf das äußere Erscheinungsbild zu beschränken. Fettpölsterchen, Augenringe, Falten, Dehnungsstreifen, Zellulite stehen oft im Zentrum unserer Wahrnehmung. Wir achten darauf was im Außen ist und vergessen auf das, was vielleicht schon länger gesehen werden möchte – in unserem Inneren.

Schütze und stärke deinen Körper, indem du deine Gedanken, Gefühle und Emotionen bewusst kennen lernst. Erfülle dir deine Bedürfnisse. Frage dich: „Was erfüllt mich, was macht mich glücklich im Leben?“ Mich zu lieben heißt, mir auch etwas gönnen zu dürfen. Zum Beispiel einen Faulenzertag, einen spannenden Ausflug oder wenigstens ein paar Stunden für mich. Überlege dir etwas, was dir wohltut.

Erschaffe deine eigenen Glücksmomente. Körper und Geist werden es dir sowas von danken. 🙂

Alles Liebe,
Doris

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ÜBER UNS
Jürgen Buchhammer

Wir lieben ALVATIVA!

🥳 🥳 🥳 Alles hat seine Zeit – nun ist es so weit! 🥳 🥳 🥳 Nach vielen Monaten des Werkelns, Schaffens, Tüftelns, Vertiefens und

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